HiDrAtOs????

Para que no dejen de comer a la exageración y tengan energía necesitan HIDRATOS, estos los hay de 2 tipos:

1. Los buenos: son las verduras, frutas, cereales y lácteos!


2. Los malos: los malos son las harinas, pastas, galletas, pan...

Come hidratos de los buenos tu cuerpo los ocupa no engordas no pasas hambre, y adelgazas.

Recuerda que los tienes que combinar con ejercicio!!!

Funciona!